Yoga för stark mage & rygg
20 min Anusara Medel med Jennie Liljefors
About this session
This session description is only available in Swedish.
Med en stark core orkar vi det mesta. Detta är en skön genomkörare för vår core där även de djupa magmusklerna som påverkar vår hållning aktiveras. Vi kommer att göra flera olika övningar som får oss att jobba runt hela vår core – både mage, sidomusklerna och ryggen. Ha gärna ett block nära till hands.
Denna klass är perfekt för de dagar då du har lite mindre tid men vill få en skön genomkörare för din core.
Denna klass är perfekt för de dagar då du har lite mindre tid men vill få en skön genomkörare för din core.
Din instruktør
Jennie LiljeforsAnusarayoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Healing yoga, Gravidyoga, Meditation · 61 timerJennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.