Lär dig stå på huvudet – Sirsasana
10 min Hatha med Ulrica Norberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
Huvudstående är en position som många är nyfikna på att utforska men det är viktigt att lära sig positionen från grunden för att ta hand om kroppen på ett bra sätt. Ulrica lär dig implementera huvudstående i din yogapraktik, samt vad som krävs tekniskt, på ett enkelt och säkert sätt.
Vill du sedan implementera det du lärt dig kan du testa Ulricas klass Flöda till inversion – huvudstående.
Vill du sedan implementera det du lärt dig kan du testa Ulricas klass Flöda till inversion – huvudstående.
Din instruktør
Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 timerUlrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.