Din egen bästa vän – mindfulness

5 min Ungdomsyoga Passar alla med Anna Gordh Humlesjö

About this session

This session description is only available in Swedish.

Stöttar du dig själv så som du stöttar dina närmsta vänner? En enkel övning i självmedkänsla som lär dig att vara schysst mot dig själv och att finnas där för dig själv när du behöver det. Bli din egen bästa vän!

You'll need

Pledd

Din instruktør

Anna Gordh HumlesjöVinyasa flow, Self-Compassion, PT-yoga · 35 timer

Med sin sprudlande personlighet, inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Henne klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.