Liggende avspenning - gi slipp
10 min Hatha Passar alla med Ingebjørg Vesaas
About this session
La Ingebjørg lede deg inn i en dyp og deilig avspenning. Du kan benytte filmen som en selvstendig praksis, eller som avslutning på yogaøkten. Avspenning er en viktig del av yogapraksisen din, blant annet fordi den lar kroppen integrere virkningen av alle stillingene du har gjort.
Din instruktør
Ingebjørg VesaasHathayoga, pranayama, meditasjon og avspenning · 17 timerIngebjørg eier og er hovedlærer på YOGALOFTET i Oslo sammen med Anita Abrahamsen. Hun har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Hun jobbet 10 år som professjonell danser/utøver, og underviste barn og voksne i ulike former for dans siden hun var 15 år.