Yoga på kontoret- core og styrke
15 min Kontoryoga Passar alla med Ingebjørg Vesaas
About this session
Stående øvelser for økt bevegelighet i rygg, stabilisering av bekken og bevisst bruk av mage og midje. Kan gjøres over alt, trenger ikke matte eller annet utstyr.
Din instruktør
Ingebjørg VesaasHathayoga, pranayama, meditasjon og avspenning · 17 timerIngebjørg eier og er hovedlærer på YOGALOFTET i Oslo sammen med Anita Abrahamsen. Hun har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Hun jobbet 10 år som professjonell danser/utøver, og underviste barn og voksne i ulike former for dans siden hun var 15 år.