Nå dina mål – avspänd effektivitet

Hur kan du hjälpa dig själv till en avspänd effektivitet? En kort föreläsning med ett exempel på hur vikten av en tydlig målbild kan hjälpa eller stjälpa dig oavsett om det är ett mål inom en idrott eller i din vardag. Kropp och sinne pratar med varandra och det kan påverka hur vägen mot ditt mål ser ut. När du vet var du är på väg kan du också navigera lättare och mer avspänt under färden.