Yinyoga för utsida höft & lår
20 min Yinyoga Nybörjare med Majja Lund
About this session
This session description is only available in Swedish.
Repetitiva rörelser såsom vid långpromenader och löpning kan göra att vi spänner till oss på utsidan av höften och låret. Då kan den här klassen passa extra bra. Via pressur med tennisbollar skapar vi närvaro, kroppskännedom och lättar på spänningar längs de laterala muskelkedjorna som rör sig från undersidan av stortån till utsidan av benet, vidare upp längs sidorna av bålen till baksidan av örat.
Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.
Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.
You'll need
Din instruktør
Majja LundTransformational Flow, Vinyasa Yoga, Myofascial Release, Fysioterapi, Stresshantering, Dans. Träningsevent och resor · 48 timerMajja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.