Självmedkänslopaus – självmedkänsla
10 min Kvinnohälsa Passar alla med Jovanna Stolt
About this session
This session description is only available in Swedish.
En övning att ta till i vardagen när livet känns utmanande och överväldigande och när känslorna känns svåra och starka. Du kommer vara sittande under övningens gång. Det här är en övning som du kan återkomma till genom livets berg- och dalbana, likt ett verktyg i verktygslådan.
Ta del av alla compassionövningar för dig som nybliven förälder i denna samling.
Ta del av alla compassionövningar för dig som nybliven förälder i denna samling.
Din instruktør
Jovanna StoltLeg. sjukgymnast, personlig tränare, yogalärare · 23 timerJovanna driver Jovanna Stolt Health AB som erbjuder compassionkurser, existentiell vägledning, personlig träning med fysioterapeutkompetens samt konsulttjänster inom hälsa och vårdsegmentet. Jovanna brinner för att stärka klientens resurser genom utforskande av självmedkänsla, existentiella samtal samt individanpassad rörelse.