Yinyogamed
En stund att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv med lite extra omtanke.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
75klasser matcher
Fysioterapimed
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
In Swedish
Kvinnohälsamed
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Kvinnohälsamed
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Hathamed
En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.
In Swedish
Coreträningmed
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
In Swedish
Styrkemed
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
In Swedish
Styrkemed
Ett kort och effektivt styrkepass som också utmanar balanssinnet!
In Swedish
Styrkemed
Väck cirkulation, puls och muskler till liv i en utmanande och härlig styrkeklass!
In Swedish
Bevegelighetmed
Kort rörlighetsklass för ben, höftparti och rygg, som avslutar med en återhämtande andningsövning.
In Swedish
Stretchmed
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
In Swedish
Bevegelighetmed
Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Aktivera musklerna i rumpa, ben, och säte i en träningsklass med fokus på underkroppen.
In Swedish
Styrkemed
Låt hjärtat pumpa och musklerna jobba i ett träningspass med lite högre tempo.
In Swedish
Styrkemed
Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.
In Swedish
Styrkemed
Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Compassion för nyblivna föräldrar: Introduktion till övningar framtagna för att öka din självmedkänsla.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Compassion för nyblivna föräldrar: Öva på att stärka din självmedkänsla med långsamma rörelser.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Compassion för nyblivna föräldrar: Utforska och rikta uppmärksamheten till dialogen på insidan.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Compassion för nyblivna föräldrar: Lugnande beröring som ökar din oxytocinfrisläppning.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Compassion för nyblivna föräldrar: Få verktyg att möta dina känslor, en övning när livet utmanar.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Compassion för nyblivna föräldrar: Bli guidad genom fyra övningar för inre trygghet.
In Swedish
Prenatal treningmed
Benita och Jovanna ger en introduktion till träningsklasserna framtagna för dig som är gravid.
In Swedish
24 av 75