Tystnadsmeditation – minska bruset
10 min Fokus- & koncentrationsmeditation Passar alla med Ulrica Norberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
I denna meditation guidar Ulrica Norberg till att lyssna på tystnaden. Du får flytta fokus från ljud och brus runtom dig, för att landa i det vilsamma mellanrummet som tystnaden ger.
I denna föreläsning berättar Ulrica mer om värdet av att minska på bruset, och hennes erfarenheter och lärdomar i ämnet.
Mer om tystnad
Läs mer om Ulricas tankar om tystnad i det här blogginlägget eller i hennes bok Tystnad: Värdet av att minska bruset.
I denna föreläsning berättar Ulrica mer om värdet av att minska på bruset, och hennes erfarenheter och lärdomar i ämnet.
Mer om tystnad
Läs mer om Ulricas tankar om tystnad i det här blogginlägget eller i hennes bok Tystnad: Värdet av att minska bruset.
Din instruktør
Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 timerUlrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.