Pitempi astangaharjoitus
90 min Ashtanga Passar alla med Magnus Appelberg
About this session
Harjoitus on sinulle, jolla video "Lyhyempi astangaharjoitus" on hallussa. Istumasarjan ensimmäiset ja tärkeimmät asanat sekä välivinyasasarjan tekeminen tulevat tutuksi. Etentaivutusasanoiden lisäksi teet voimakkaan taaksetaivutuksen sillan muodossa.
Din instruktør
Magnus AppelbergAstangajooga ja joogan anatomia · 20 timer