Slow Flow

30 min Slow flow Passar alla med Johanna Alvin

About this session

This session description is only available in Swedish.

Slow flow betyder ett långsammare tempo där det fortfarande finns flöde. Ett flöde av energi, närvaro och medvetenhet genom varje rörelse. Vi börjar grundande, tar oss uppåt för att sedan landa igen. Du får ett helkroppsflöde baserat på vinyasa som en mjuk energipåfyllning och incheckning i dig själv. Ha gärna ett block och en filt nära.

You'll need

Pledd

Din instruktør

Johanna AlvinVinyasa flow, yin, Yoga nidra, utbildningar & mentorskap · 87 timer

Johanna sprider inspiration, kunskap och värme som yogalärare på klasser, kurser, workshops och yogalärarutbildningar. För henne handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat.