Bygg styrka – hatha flow

Utmana dina muskler i ett starkt flöde för att bygga styrka. Här får du använda dig av motstånd och bygga dig stark genom att kommunicera med kroppen vad den ska göra. Du är din kropp och har möjlighet att bygga dig själv inifrån. I motståndet kan du även öva dig själv i att hitta balansen mellan för mycket och för lite. Gilla motståndet – det är det som gör dig stark!

Den här yogaklassen passar dig som gillar värmen som det fysiska motståndet ger och som vill bygga upp, eller bibehålla, din styrka.