Andningspaus i vardagen
5 min Andningsövningar Nybörjare med Ulrica Norberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
En skön paus för att komma ner i kroppen, och lämna tankarna som snurrar och söker uppmärksamhet. Under denna korta andningspaus får du skapa mellanrum för att hitta plats att fylla på med nya intryck, hitta nytt fokus, och låta andetaget få fortsätta flöda in i din vardag.
En andningspaus du kan göra stående på en plats där du kan stanna upp, när som helst under din dag.
En andningspaus du kan göra stående på en plats där du kan stanna upp, när som helst under din dag.
Din instruktør
Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 timerUlrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.