Work your core
45 min Vinyasa flow Medel med Kirsi Tikka
About this session
Solar energiaan pohjautuva harjoitus, jossa keskitytään keskustan voiman käyttöön ja lantion avaamiseen. Tämä loppua kohden haastavampi tunti sopii jo joogan perusteet hallitseville.
Din instruktør
Kirsi TikkaDynaaminen jooga, käsitasapainoilut, rangan käyttö, anatominen osaaminen, hengitys, mindfullness ja mentaalivalmennus · 9 timer