Full primary ashtanga vinyasa
90 min Ashtanga Medel med Naomi Grosin
About this session
This session description is only available in Swedish.
Naomi guidar dig igenom den traditionella ashtangayogans hela första serie med solhälsning A och B, stående, sittande samt avslutande sekvens. Klassen passar dig som vill ha inslag av teknikguidning samtidigt som du får praktisera på traditionellt vis i ett sammanhängande flöde. Fokus ligger på styrka, framförallt i ben och armar/axlar samt öppning kring höftpartiet.
Din instruktør
Naomi GrosinAshtangayoga, vinyasa flow , linjering/teknik samt yinyoga och mediyoga · 18 timerNaomi driver Inbalance yoga på Södermalm i Stockholm där hon även undervisar i Ashtangayoga, Vinyasa flow , linjering/teknik, Yinyoga och Mediyoga.