Yinyoga – liggande positioner
45 min Yinyoga Nybörjare med Frida Lindgren Karlsson
About this session
This session description is only available in Swedish.
En skön klass där vi utforskar yinyogan med hjälp av liggande positioner. Hjälp kroppen mjukna genom sidovridningar, kompression av ryggkotorna och testar att "stressa" bindväven kring bröstkorgen.
Ha gärna en filt, yogablock/tjocka böcker och ett bolster/kudde till hands.
Ha gärna en filt, yogablock/tjocka böcker och ett bolster/kudde till hands.
Din instruktør
Frida Lindgren KarlssonDansklasser, Aerobic, Tabata, Flow yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Core, Gympa och Cirkelträning, Ledarskap, Medicinsk yoga · 34 timer