Rentoudu rutistamalla
5 min Barn – bevegelsesglede Passar alla med Anne Slåen
About this session
Arjen tärkeimpiä taitoja on kyky rentoutua ja palautua. Harjoittelemme rentouttamaan koko kehon ensin jännittäen ja sitten hellittäen eri kehon osia. Harjoitus sopii hyvin tehtäväksi esimerkiksi päiväkoti- tai koulupäivän päätteeksi, ponnistelua vaatineen tehtävän jälkeen, illalla tai muussa tilanteessa, jossa on tarpeen rauhoittua ja rentoutua.
Din instruktør
Anne SlåenLasten ja nuorten jooga, perhejooga, traumasovellettu jooga (TAY) · 18 timer