Guidad kroppsscanning
15 min Bodyscan For everyone with Josefine Dyall
About this session
This session description is only available in Swedish.
Använd dina kroppsförnimmelser för att landa in i närvaro. Kroppen är ständigt full av förnimmelser, såsom värme, kyla, ilande, kliande och tyngd. Dessa är vi oftast inte medvetna om i vardagen. Med denna meditation guidas du från toppen av huvudet ner till tåspetsarna och övar på att vara närvarande med varje del och förnimmelse.
You'll need
Your instructor
Josefine DyallVinyasa Flow, relax yoga och vipassana- & aktiv meditation · 50 classesJosefine has traveled the world and shared hundreds of Soul Space retreats. Now she runs the yoga center Lyckhem outside Stockholm, where she also lives with her family. With her fantastic radiance and warmth, she playfully spreads yoga and meditation to guide others to increased well-being.