Womens healthwith
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
66classes match
Health:Pregnant
Womens healthwith
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
In Swedish
Breathworkwith
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
In Swedish
Slow Flowwith
En lugn och flödande yogaklass som låter dig mjukna, hitta andningen och komma hem till kroppen.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Benita och Jovanna ger en introduktion till träningsklasserna framtagna för dig som är gravid.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Ett mjukt träningsflöde med lite lägre intensitetsnivå som passar både under och efter graviditeten.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Utmana flåset i ett skönt helkroppspass anpassad att kunna utföras oavsett trimester.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Rörlighets- och styrketräning med motståndsband. Utforska överkroppens muskler, vinklar och vrår!
In Swedish
Prenatal trainingwith
Härlig pulshöjande klass som passar under alla trimestrar och när du vill ha flås och hetta!
In Swedish
Prenatal trainingwith
Bygg upp styrka och få goda förutsättningar till att bära bebis på såväl insidan som utsidan.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Lär dig mer om graviditetsrelaterad bäckensmärta, och få kunskap och handfasta råd.
In Swedish
Prenatal yogawith
Skapa utrymme kring bröstkorg, axlar och skuldror och förbered för första tiden med ditt barn.
In Swedish
Prenatal yogawith
Avslappning, avlastning och närvaro under hela graviditeten.
In Swedish
Pilateswith
Effektiv träning för djupt liggande muskler, höfter, bäcken och rygg.
In Swedish
Pilateswith
Maintain a good posture working upper body strength with a flexband.
Pilateswith
A standing full body workout to come back to again and again during your pregnancy.
Pilateswith
A strength and stretch workout to do regularly through all trimesters for a clear and focused mind.
Pilateswith
Use pilates to support yourself during your pregnancy and after.
Pilateswith
Stay strong and connected with this short and sweet basic matwork session.
Prenatal trainingwith
Stark mamma är klasser som stöttar dig i att ta hand om din kropp under graviditet och som småbarnsförälder.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Stark mamma – mjuka rörelser och styrka för bröstkorg, bål och bäcken sittandes på en stol.
In Swedish
Prenatal yogawith
Ett flöde för dig som känner dig stark och pigg i gravidkroppen.
In Swedish
Prenatal yogawith
Sittande, liggande och stående, mer kraftfulla, övningar för hela mammamagen.
In Swedish
24 of 66