Cardiowith
Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!
In Swedish
Library
Strengthwith
En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.
In Swedish
Strengthwith
En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.
In Swedish
Physiotherapywith
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
In Swedish
Corewith
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
In Swedish
Strengthwith
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
In Swedish
Strengthwith
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
In Swedish
Pilateswith
A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!
Pilateswith
Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.
Pilateswith
A dynamic fusion of pilates, dance, and strength work to tone, lift, and energize your whole body.
Yogalateswith
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
Pilateswith
An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.
Pilateswith
Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.
Pilateswith
Center yourself with focused core work in this short but powerful class.
Postnatal workoutwith
Tre enkla övningar för att stärka och aktivera din bäckenbotten och core.
In Swedish
Strengthwith
Ett kort och härligt träningspass som passar alla!
In Swedish
Strengthwith
Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.
In Swedish
SynEnergywith
Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!
In Swedish
SynEnergywith
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
In Swedish
SynEnergywith
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
In Swedish
24 of 517