Physiotherapywith
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
23classes match
Experts:Jovanna Stolt
Womens healthwith
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
In Swedish
Corewith
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
In Swedish
Strengthwith
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
In Swedish
Strengthwith
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
In Swedish
with
Ett samtal om att hitta glädje i det du har och finna din egen väg med träning, yoga och återhämtning.
In Swedish
Strengthwith
Helkroppspass med styrkefokus där du får skön pulshöjning på köpet.
In Swedish
Strengthwith
Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.
In Swedish
Womens healthwith
Compassion för nyblivna föräldrar: Introduktion till övningar framtagna för att öka din självmedkänsla.
In Swedish
Womens healthwith
Compassion för nyblivna föräldrar: Öva på att stärka din självmedkänsla med långsamma rörelser.
In Swedish
Womens healthwith
Compassion för nyblivna föräldrar: Utforska och rikta uppmärksamheten till dialogen på insidan.
In Swedish
Womens healthwith
Compassion för nyblivna föräldrar: Lugnande beröring som ökar din oxytocinfrisläppning.
In Swedish
Womens healthwith
Compassion för nyblivna föräldrar: Få verktyg att möta dina känslor, en övning när livet utmanar.
In Swedish
Womens healthwith
Compassion för nyblivna föräldrar: Bli guidad genom fyra övningar för inre trygghet.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Benita och Jovanna ger en introduktion till träningsklasserna framtagna för dig som är gravid.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Ett mjukt träningsflöde med lite lägre intensitetsnivå som passar både under och efter graviditeten.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Utmana flåset i ett skönt helkroppspass anpassad att kunna utföras oavsett trimester.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Rörlighets- och styrketräning med motståndsband. Utforska överkroppens muskler, vinklar och vrår!
In Swedish
Prenatal trainingwith
Härlig pulshöjande klass som passar under alla trimestrar och när du vill ha flås och hetta!
In Swedish
Prenatal trainingwith
Bygg upp styrka och få goda förutsättningar till att bära bebis på såväl insidan som utsidan.
In Swedish