Rörelsepaus – klappa & massera
10 min Smart breaks For everyone with Johanna Alvin
About this session
This session description is only available in Swedish.
Ge kroppen energi, cirkulation och bubblighet genom att klappa, stryka, knacka på dig själv från tå till topp. Det ger dig en upplevelse av närvaro och kan hjälpa dig att fokusera om när du känner dig trött eller vill bli förankrad i dig själv inför en specifik situation. Du behöver inte byta om kan utföra sekvensen var som helst, stående eller sittande.
Your instructor
Johanna AlvinVinyasa flow, yin, Yoga nidra, utbildningar & mentorskap · 87 classesJohanna is the former sports instructor who currently runs the yoga studio FLOW in Gothenburg. She spreads inspiration and warmth as a yoga teacher at her studio, conventions, workshops and yoga teacher trainings.