Enkelt skogsbad
30 min Forest bathing For everyone with Cecilia Gustafsson
About this session
This session description is only available in Swedish.
Här får du en guidning som tar dig igenom upplevelsen av ett kortare, enkelt skogsbad. Låt dig ledas genom andetag, de olika sinnenas närvaro, vila och förundran. Du kommer att kunna pausa inspelningen då och då för att få den längd du önskar på de olika momenten.
Efteråt är du djupt avslappnad, på samma gång nyladdad i hjärna och kropp.
Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.
Efteråt är du djupt avslappnad, på samma gång nyladdad i hjärna och kropp.
Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.
Your instructor
Cecilia GustafssonTräning mot olika tillstånd! Soma Move, Organic Bodywork, Afropowerdance och Freepower · 26 classesCecilia moves between different techniques such as yoga, martial arts, functional training principles and meditation as tools to create movement and strength within people.