Slappna av & sov gott – stressyoga
20 min Medical Yoga For everyone with Per Söder
About this session
This session description is only available in Swedish.
Ett pass som hjälper dig att sova bättre genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet och skapa en djup muskulär avspänning. Du får utöva en meditation med två enkla fysiska övningar, följt av avslappning.
Your instructor
Per SöderMigränyoga, stressyoga och kundaliniyoga · 13 classesPer has developed Migraine Yoga from Kundalini Yoga. He runs the studio Yogamottagningen in Stockholm and has written several books.