Höfter & hjärta – vinyasa flow

Sittande & liggande flöde med grundteknik för höftöppnande duvor och mjukgörande rotationer och bröstöppningar. Hitta mjukhet och släpp spänningar kring höftpartiet och runt bröstkorgen med fokus på närvaro och acceptans.Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut!