Astangaharjoittelun pääperiaatteet
5 min Astanga For everyone kanssa Magnus Appelberg
About this session
Löydä hengitys ja liiku sen tahdissa. Lyhyt harjoitus auttaa sinut virittäytymään, keskittymään ja siirtymään huolettomampaan olotilaan. Kun omaksut nämä hengityksen ja liikkeen pääperiaatteet niin omaksut pidemmät harjoitukset helpommin.
Ohjaajasi
Magnus AppelbergAstangajooga ja joogan anatomia · 20 tuntiaMagnus on suomen suosituimpia ja myös kokeneimpia astangajoogan opettajia. Hän opettaa omassa studiossaan Rööperin Aamujoogassa Helsingissä sekä matkustaa kansainvälisesti pitämässä astangajoogatyöpajoja. Magnukselle joogan opettaminen on enemmän kuin tiedon ja taidon välittäminen: se on ilon jakamisen taidetta.