Viloma pranayama
10 min Breathing exercises For everyone kanssa Terhi Palminen
About this session
Viloma on sankritin kieltä ja tarkoittaa “luonnollista virtausta vastaan”. Tämä hengitysharjoitus opettaa kontrolloimaan hengitystä, rauhoittaa ja toimii myös loistavana keskittymis- ja läsnäoloharjoituksena.
Ohjaajasi
Terhi PalminenVinyasa, jivamukti · 27 tuntiaTerhi on kokenut joogaopettaja E-RYT500 ja sertifioitu Jivamukti joogaopettaja. Joogaopettajana Terhi pyrkii olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava.