Kirjasto

Breathing exerciseskanssaEleonora Ramsby Herrera

A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.

Breathing exerciseskanssaAsabea Britton

Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.

Breathing exerciseskanssaGreta Gröndahl

Guidas genom en energigivande klass som väcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.

Breathing exerciseskanssaGreta Gröndahl

En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.

Breathing exerciseskanssaGreta Gröndahl

A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.

Breathing meditationkanssaUlrica Norberg

En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.

Breathing meditationkanssaAmir Jaan

Cultivate energy by moving the body in sideways movement in a playful moving meditation.

Shaking meditationkanssaAmir Jaan

Shake off and release hidden emotions in a playful breathing meditation.

Breathing exerciseskanssaAmir Jaan

A meditative practice to stimulate the third eye – cultivate innovation, intuition and focus your mind.

Breathing meditationkanssaAmir Jaan

Cultivate sensitivity and sensibility in all senses and everyday life with a tantric practice.

Breathing meditationkanssaAmir Jaan

Raise your vibration with the Merkabah Mudra and mantra Hum.

Breathing meditationkanssaAmir Jaan

Create energy with the breath of fire meditation.

Breathing meditationkanssaAmir Jaan

Find stillness in everyday life with Christ mudra meditation.

Breathing meditationkanssaAmir Jaan

Tapp the crown of the head and knock on the door to the body – a meditation of presence.

Focus & concentration meditationkanssaUlrica Norberg

En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.

Breathing meditationkanssaUlrica Norberg

En kort övning att återkomma till för att sänka stress och återhämta dig mentalt.

Breathing meditationkanssaUlrica Norberg

Utforska kapaciteten i din andningsmuskulatur i denna andningsmeditation.

Breathing exerciseskanssaUlrica Norberg

Stanna upp, ta en andningpaus och fyll på med mer koncentration och fokus.

Breathing meditationkanssaUlrica Norberg

A breathing meditation to expand your breath and infuse yourself with ease and focus.

Breathing exerciseskanssaAmir Jaan

A meditative breathing technique to help you release emotions and tension.

Breathing exerciseskanssaAmir Jaan

Learn more about the breathing exercise the recovery breath.

Breathing exerciseskanssaAmir Jaan

Slow down the rhythm of your breathing and invite peacefulness wherever you are.

Breathing exerciseskanssaAmir Jaan

Slow down your breathing and soothe your nervous system.

Breathing exerciseskanssaHillevi Borga

Andning som styrketräning och mental träning – mobilisera kraft och öka din hälsa och utveckling.