Mudraandning
5 min Prison Yoga For everyone kanssa Josefin Wikström
About this session
This session description is only available in Swedish.
Det här är en övning som kan bidra till ökad koncentration och närvaro. Den kan utföras innan och efter yogan, eller som egen övning om du behöver samla sig eller om du känner dig uppe i varv.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Ohjaajasi
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 tuntia