Yoga swing – positionen Bat

Bat, eller Fladdermusen, är en grundposition i den inverterade delen av flygande yoga som vi ofta återkommer till, och kan ses som motsvarigheten till tadasana. Här får du lära dig hur du säkert ”knyter in dig" i yogagungan, men ändå kan röra benen samt hur du kommer uppochner och tillbaka igen.

Läs gärna mer om flygande yoga och få tips och inspiration.