kanssa
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
156luokkaa täsmää
Yinjoogakanssa
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Skosnöret – testa olika varianter för att landa där du kan mjukna som mest!
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du positionerna Sfinxen & Sälen i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kommer in i dem.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Sadeln – här får du utforska olika varianter.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du Liggande twist i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kan stötta din kropp.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga-positionen Stöttad brygga – utforska olika varianter och hitta rätt form för dig.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Så gör du yinyoga positionen Fjärilen – här får du utforska både bakåtböjd och framåtfälld fjäril.
In Swedish
Joogaopettajan opaskanssa
Om myten om att "vrida höfterna framåt" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istället.
In Swedish
Joogaopettajan opaskanssa
Om myten "dra naveln in mot ryggraden" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istållet.
In Swedish
Joogaopettajan opaskanssa
Om myten "dra in svansen mellan benen" och tips på vad du kan göra, och undervisa, istället.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Hur kan ett yogabälte vara till hjälp vid inversioner och bakåtböjningar för dig med större byst?
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Tips på hur du kan ligga bekvämt i happy baby –för dig med olika fysiska begränsningar.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Tips på hur du kan anpassa en sittande framåtfällning för att passa just din kropp.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Tips och råd för att kunna ligga bekvämt och kunna slappna av i barnets position.
In Swedish
Astangakanssa
Learn the techniques and alignment for Reverse prayer pose.
In English
Astangakanssa
Learn the techniques and alignment for variations of Wide Angle Pose.
In English
Astangakanssa
Learn the techniques and alignment for Hand-to-Big-Toe-pose.
In English
Astangakanssa
Learn the techniques, alignment and variations for Upward Facing Bow or Full Wheel Pose.
In English
Astangakanssa
Learn the techniques and alignment for Trikonasana A and B – Triangle pose.
In English
Astangakanssa
Learn the techniques and alignment for the posture One-leg folded forward bend.
In English
Astangakanssa
Practice a transition from Virabadrasana to Chaturanga.
In English
24 / 156