Lempeä flow
45 min Vinyasa flow For everyone kanssa Terhi Palminen
About this session
Harjoitus herättelee ja lämmittää koko kehoa, erityisesti selkärankaa, pehmeästi liikuttaen. Annetaan liikkeen virrata pehmeästi hengityksen tahdissa, jättäen tilaa kehon tuntemusten kuuntelulle. Ihanteellinen aamuharjoitukseksi.
You'll need
Ohjaajasi
Terhi PalminenVinyasa, jivamukti · 27 tuntiaTerhi on kokenut joogaopettaja E-RYT500 ja sertifioitu Jivamukti joogaopettaja. Joogaopettajana Terhi pyrkii olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava.