Kirjasto

HathakanssaMartin Karlbom

Starta dagen med att landa inåt och väck sedan kroppen i ett mjukt men dynamiskt yogaflöde. En klass som hjälper dig att gå från stillhet till energi – i din egen takt.

Slow flowkanssaSam Aziz

En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.

Breathing exerciseskanssaGreta Gröndahl

Guidas genom en energigivande klass som väcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.

YinjoogakanssaUlrica Norberg

Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.

YogalateskanssaEmma Cowan

A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.

Vinyasa flowkanssaJennie Liljefors

Morgonyoga som sätter igång cirkulationen, mjukar upp kroppen och fyller på med ny energi till din dag.

AnusarakanssaJennie Liljefors

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.

Vinyasa flowkanssaBrooke Elliston

Ignite your energy with this strong sun salutation flow – handstand options included!

Slow flowkanssaBrooke Elliston

Start your day gently with a mellow moon slow flow to open the body and awaken your energy.

Vinyasa flowkanssaJosefine Dyall

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

Lymphatic yogakanssaMilla Floryd

Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.

KasvojoogakanssaMilla Floryd

Starta dagen med en skön morgonrutin som masserar, lyfter, skulpterar och dränerar ditt ansikte. Rise and shine!

YinjoogakanssaJohanna Alvin

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

Vinyasa flowkanssaJohanna Alvin

Flöda som en våg och ta plats inuti dig själv i ett kortare helkroppsflow.

Yoga NidrakanssaJohanna Alvin

En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.

Lapset – liikkumisen ilokanssaJulia Munteanu (f.d. Glutz)

Lollo & Bernie säger godmorgon till kroppen och den nya dagen, och hej då till natten.

MindfulnesskanssaMona Drar

Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.

Qi gongkanssaLina Jarl

Lyft energin och hitta centrering och lugn inför dagen.

Qi gongkanssaLina Jarl

Få igång cirkulationen och vädra ur lederna med en känsla av att måla genom rörelser.

YinjoogakanssaInna Mannert

Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.

Slow flowkanssaInna Mannert

Förbered dagen som kommer med mjuka morgonrörelser och väck kropp och sinne på ett varsamt sätt.

ISHTA joogakanssaUlrica Norberg

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.

AnusarakanssaJennie Liljefors

Stig upp ur sängen och möt dagen med både stillhet och rörelse inifrån och ut.

Slow flowkanssaJohanna Alvin

Väck kroppen varsamt med liggande och sittande rörelser, och sätt tonen för resten av dagen.