Yoga för stark mage & rygg
20 min Anusara Intermediate kanssa Jennie Liljefors
About this session
This session description is only available in Swedish.
Med en stark core orkar vi det mesta. Detta är en skön genomkörare för vår core där även de djupa magmusklerna som påverkar vår hållning aktiveras. Vi kommer att göra flera olika övningar som får oss att jobba runt hela vår core – både mage, sidomusklerna och ryggen. Ha gärna ett block nära till hands.
Denna klass är perfekt för de dagar då du har lite mindre tid men vill få en skön genomkörare för din core.
Denna klass är perfekt för de dagar då du har lite mindre tid men vill få en skön genomkörare för din core.
You'll need
Ohjaajasi
Jennie LiljeforsAnusarayoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Healing yoga, Gravidyoga, Meditation · 61 tuntiaJennie pyörittää Altromondo joogastudiota Tukholmassa, jossa hän myös opettaa Anusaran inspiroimaa joogaa sekä raskaus- ja yinjoogaa.