Fotövningar – supinationskontroll

I denna sekvens tränar vi vår supination (att fotvalvet reser sig i steget) och blir rörlig, stabil samt får mer kontroll i rörelsen. Vi är olika uppbyggda och har varierande tendenser i våra kroppar och rörelser, när du utmanar dina mönster hittar du dina svagheter som du då kan förbättra.

Arbeta även med pronation i Fotövningar – Pronationskontroll.