Nadi Shodana
10 min For everyone kanssa Satu Tuomela
About this session
Tämä harjoitus puhdistaa nadeja ja rauhoittaa mieltäsi. Aloita harjoitus risti-istunnasta, vajrasanasta tai siddhasanasta - lantio korotettuna yli polvien korkeuden. Tämä säästää polviasi ja tekee asennosta mukavamman.
Ohjaajasi
Satu TuomelaAuthentic Flow, Embodied Flow™ & Embodied Yin™ · 55 tuntiaSatu Tuomela on yksi Suomen arvostetuimmista ja pidetyimmistä joogaopettajista, ja hänellä on tiivis ja rakastava maailmanlaajuinen yhteisö. Hän on opettanut yli 15 vuotta ja on tunnettu ainutlaatuisesta ja aidosta opetustyylistään.