Sweet Hatha Flow
45 min Hatha For everyone kanssa Ulrica Norberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
Ett skönt hathaflöde där vi arbetar från ryggraden och ut. En klass som ger hela kroppen rörelse, från liggande vidare till sittande, fyrfota och stående positioner för att sedan avslutas liggande. I hathayoga hålls positionerna lite längre än mer flödande yogaformer, vilket ger dig ger dig extra utrymme att hinna känna in och landa i varje position såväl som i dig själv.
Detta är en klass för dig som vill ge hela kroppen en skön och lugn stund på mattan för ökad avspänning, återhämtning, kraft och inspiration.
Detta är en klass för dig som vill ge hela kroppen en skön och lugn stund på mattan för ökad avspänning, återhämtning, kraft och inspiration.
You'll need
Ohjaajasi
Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 tuntiaUlrica on yksi Ruotsin joogapioneereista, ja hän on julkaissut lukuisia kirjoja ja artikkeleita sekä Ruotsissa että ulkomailla. Ulrica on lisäksi kouluttanut yli 500 joogaopettajaa Skandinaviassa.