Acceptera dina begränsningar
15 min Mentaaliharjoittelu For everyone kanssa Mona Drar
About this session
This session description is only available in Swedish.
En meditation som du kan göra när du märker att du fastnar i ”kampen”. När du har svårt att acceptera dina begränsningar och känner dig frestad att strunta i kroppens signaler. Du kan göra meditationen både när du är i en sådan situation eller när du tänker tillbaka på en sådan situation. Yogobes stressprogram för mentalt välbefinnande, hittar du här.
Ohjaajasi
Mona DrarKBT-psykolog influerad av bland annat mindfulness, selfcompassion, naturbaserad terapi samt buddhistisk tradition · 30 tuntia