MediYogakanssa
Släpp yttre intryck, landa i kroppen och ge sinnet vila genom mjuk rörelse, andning och stillhet.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
481luokkaa täsmää
Tarpeita:Stressi
MediYogakanssa
Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
In Swedish
MediYogakanssa
Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.
In Swedish
MediYogakanssa
Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
In Swedish
Hathakanssa
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
In Swedish
Mindfulnesskanssa
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
In English
Yoga Nidrakanssa
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Yoga Nidrakanssa
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.
In English
Breathing exerciseskanssa
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.
In English
Breathing exerciseskanssa
En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
In English
Yoga Nidrakanssa
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
In English
Yoga Nidrakanssa
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
In English
Breathing meditationkanssa
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.
In English
Yinjoogakanssa
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Soften your body and calm your mind with this sweet mix of Yin and Vinyasa yoga.
In English
kanssa
Tips och inspiration om hur du får till återhämtning i vardagen – för mer glädje och mer energi.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
In Swedish
24 / 481