Flöda som om ingen ser

Guidas in i ett flöde som du sedan gör till ditt eget. Genom att flöda, gå på känsla och upprepa sekvenser kan nervsystemet vila även i rörelse. Flödet får leda formen snarare än formen som får leda flödet. Rör dig så som du skulle vilja själv istället för hur någon säger till dig hur det ska se ut eller kännas. Du behöver ett yogabälte eller liknande.

En klass för dig som har yogat ett tag och vill utforska nya sätt att känna in kropp och fokus på. Ta del av introduktionen till, och samtliga klasser av, Somatic flow, framtagna av Vevve, för att få veta mer.