Energi för mammor – postnatal yoga
20 min Joogaa raskauden jälkeen For everyone kanssa Jennie Liljefors
About this session
This session description is only available in Swedish.
Kort yogaklass för nyblivna mammor. Som nybliven mamma jobbar du mycket framför kroppen, dels med att mata men också att hålla barnet och en tyngre byst. Den här klassen lättar upp kring nacke, axlar och skuldror. Stretchar och drar ut nyckelbenen till ett stort leende!
Ohjaajasi
Jennie LiljeforsAnusarayoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Healing yoga, Gravidyoga, Meditation · 61 tuntiaJennie pyörittää Altromondo joogastudiota Tukholmassa, jossa hän myös opettaa Anusaran inspiroimaa joogaa sekä raskaus- ja yinjoogaa.