Yoga på kontoret- core og styrke
15 min Toimistojooga For everyone kanssa Ingebjørg Vesaas
About this session
Stående øvelser for økt bevegelighet i rygg, stabilisering av bekken og bevisst bruk av mage og midje. Kan gjøres over alt, trenger ikke matte eller annet utstyr.
Ohjaajasi
Ingebjørg VesaasHathayoga, pranayama, meditasjon og avspenning · 17 tuntia