Återhämtning under klimakteriet

Återhämtning är extra viktigt under klimakteriet, såväl i vardagen som vid planerandet av träningen. I denna föreläsning får du tips på hur du kan lägga ditt återhämtningspussel, med syfte att hitta en balans mellan återhämtning och rörelse och må så bra som möjligt och vara ditt bästa jag!

Den här föreläsningen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.