Yinjoogakanssa
En stund att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv med lite extra omtanke.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
75luokkaa täsmää
Fysioterapiakanssa
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthkanssa
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthkanssa
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Hathakanssa
En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.
In Swedish
Corekanssa
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
In Swedish
Voimakanssa
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
In Swedish
Voimakanssa
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
In Swedish
Voimakanssa
Ett kort och effektivt styrkepass som också utmanar balanssinnet!
In Swedish
Voimakanssa
Väck cirkulation, puls och muskler till liv i en utmanande och härlig styrkeklass!
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Kort rörlighetsklass för ben, höftparti och rygg, som avslutar med en återhämtande andningsövning.
In Swedish
Stretchingkanssa
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.
In Swedish
Womens healthkanssa
Aktivera musklerna i rumpa, ben, och säte i en träningsklass med fokus på underkroppen.
In Swedish
Voimakanssa
Låt hjärtat pumpa och musklerna jobba i ett träningspass med lite högre tempo.
In Swedish
Voimakanssa
Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.
In Swedish
Voimakanssa
Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.
In Swedish
Womens healthkanssa
Compassion för nyblivna föräldrar: Introduktion till övningar framtagna för att öka din självmedkänsla.
In Swedish
Womens healthkanssa
Compassion för nyblivna föräldrar: Öva på att stärka din självmedkänsla med långsamma rörelser.
In Swedish
Womens healthkanssa
Compassion för nyblivna föräldrar: Utforska och rikta uppmärksamheten till dialogen på insidan.
In Swedish
Womens healthkanssa
Compassion för nyblivna föräldrar: Lugnande beröring som ökar din oxytocinfrisläppning.
In Swedish
Womens healthkanssa
Compassion för nyblivna föräldrar: Få verktyg att möta dina känslor, en övning när livet utmanar.
In Swedish
Womens healthkanssa
Compassion för nyblivna föräldrar: Bli guidad genom fyra övningar för inre trygghet.
In Swedish
Raskausajan treenitkanssa
Benita och Jovanna ger en introduktion till träningsklasserna framtagna för dig som är gravid.
In Swedish
24 / 75