Pilates basic matwork

Pilatesträning i sig är exceptionell med sin noggrannhet och sitt fokus på kroppsmedvetenhet vilket gör att du får snabba resultat av träningen och känner märkbar skillnad redan efter några få gånger. Funktionell och uppbyggande pilatesklass där stabiliseringgs-, styrke- och rörlighetsövningar varvas med andning, koordination och balans. En klass som ger bättre balans mellan kropp och själ, samt balanserar styrka och smidighet.