Spinal flow – hyvää huomenta
30 min Vinyasa flow For everyone kanssa Terhi Palminen
About this session
Lempeä vinyasaharjoitus, jossa keskitytään rangan liikkeeseen sekä istuen että seisten tehtävin asanoin. Harjoitus virtaa pehmeästi hengityksen rytmittämänä. Sopii mainiosti aamuherättelyyn!
Ohjaajasi
Terhi PalminenVinyasa, jivamukti · 27 tuntiaTerhi on kokenut joogaopettaja E-RYT500 ja sertifioitu Jivamukti joogaopettaja. Joogaopettajana Terhi pyrkii olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava.