Hjärtchakrat – anahata chakra
60 min Viryayoga Medel med Josephine Selander
About this session
This session description is only available in Swedish.
En klass för hela kroppen som kombinerar styrka och rörlighet. Du får jobba med att medvetet hitta en öppning i bröstet och i bröstryggen med fokus på medkänsla och kärlek, gentemot dig själv och andra, genom det fjärde chakrat – anahata chakra.
Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Hjärtchakrat – chakrayoga nybörjare.
Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Hjärtchakrat – chakrayoga nybörjare.
Din instruktør
Josephine SelanderViryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 timerJosephine är yogaläraren som reser världen runt och som har utvecklat Viryayogan, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik.