Pilates matwork flow – pushup
10 min Pilates Medel med Jasmin Salhi
About this session
This session description is only available in Swedish.
Varierande pushupsekvens där du rullar igenom ryggraden och utmanar din core i olika positioner – stående, plankan och sidoplanka. Många repetitioner och flera magövningar på rad samt i olika rörelsebanor utmanar dig att bibehålla ditt magstöd under längre tid. Koppla på korsetten och stärk upp magen inifrån och ut!
Din instruktør
Jasmin SalhiPilates och Garuda · 36 timerJasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.