Compassion flow – mjuk ryggrad
20 min Vinyasa flow Medel med Anna Gordh Humlesjö
About this session
This session description is only available in Swedish.
En flödande klass där du värmer upp ryggen, stärker upp din core och får en mjuk ryggrad, men även fokuserar inåt, på dig själv och din self-compassion, självkänsla. För att kunna känna med andra, och ge till andra, måste vi kunna ge till, och känna med, oss själva först. Utforska din medkänsla i denna flödande solhälsning.
Ta del av ett kort prat och lär dig mer om självmedkänsla.
Ta del av ett kort prat och lär dig mer om självmedkänsla.
Din instruktør
Anna Gordh HumlesjöVinyasa flow, Self-Compassion, PT-yoga · 35 timerMed sin sprudlande personlighet, inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Henne klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.